منها تحسين الذاكرة.. تعرف على الفوائد الذهبية للبازيلاء

تحتوي ثمرة البازيلاء على العديد من الفوائد الصحية، حيث إنها تقوي العظام وتؤدي لفقدان الوزن وتحسين الذاكرة.

و كشف خبراء التغذية عن أن البازيلاء تتميز بغناها بالبروتين والسيليكون، تلك المكونات التي تعد مهمة للغاية في عمليات تجديد البشرة وتقوية العظام والأربطة والمفاصل، كما أن تناولها بانتظام يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية بالجسم، وفق (المشهد العربي).

وتحسّن البازلاء الذاكرة؛ لاحتوائها على فيتامين B1، وهذا ما يجعل لها تأثيرًا مفيدًا على الدماغ والجهاز العصبي المركزي بأكمله، و يضاف لذلك أنها تحتوي على حمض النيكوتينيك تلك المادة التي أظهرت خصائص مضادة للالتهابات وتحمي جدران الأوعية الدموية من تصلب الشرايين والأمراض الأخرى المرتبطة بتقدم العمر.

و تحتوي قشرة البازلاء على حمض الأسكوربيك والألياف الغذائية التي عند تناولها يمكن المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أن ذلك يساهم في فقدان الوزن.

مشاركة:

مقالات مشابهة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.